Aumento de potência- a questão é puramente íntima, por isso nem todos os homens estão dispostos a visitar hospitais e instituições especializadas para obter informações detalhadas sobre o assunto. Considere as maneiras mais eficazes, rápidas, seguras e simples de aumentar a potência que podem ser usadas em casa.
Como aumentar a potência com remédios populares em casa
Os remédios populares não são a maneira mais rápida de aumentar a potência, mas se distinguem pela maior segurança e estabilidade do resultado.
Aqui estão algumas maneiras populares eficazes:
| Consumo de café natural | Está cientificamente comprovado que o consumo diário de uma xícara de café de qualidade natural por dia aumenta a potência e fortalece a libido masculina. |
| Infusão de eleutherococcus e erva ginseng | O produto deve ser adicionado a um copo de água e bebido por 28 dias. |
| Uma decocção de 50 g de folha de louro e 50 g de camomila | Deve ser insistido por meia hora e depois adicionado ao banho. Banhos regulares com esta decocção ajudam a aumentar a potência e fortalecer as ereções. |
| Uma decocção de pinhas e ramos | Os ingredientes devem ser derramados com água fria e depois fervidos por 30 minutos. A decocção também é adicionada à água ao tomar banho. |
| Urtiga | As sementes desta planta em chamas devem ser esmagadas, misturadas com uma colher de mel natural e 50 g de qualquer vinho à base de uva. |
Deve-se notar também quemuitas preparações farmacêuticas também são um meio eficaz para aumentar a potênciaem casa. Eles, em sua maioria, são baseados em ingredientes naturais, portanto, seu uso é absolutamente seguro para o corpo.
Os comprimidos diferem das receitas populares, pois podem ser úteis se você precisar de um aumento instantâneo na potência.
A maioria deles começa a agir dentro de 10 a 20 minutos após a administração, dos quais os remédios populares não podem se gabar. Essas pílulas não têm efeitos colaterais, portanto, podem ser tomadas sem consultar um médico. No entanto, você não deve abusar de drogas, pois isso pode levar a resultados imprevisíveis.
Alimentos saudáveis para ereção masculina
Entre outras coisas, os produtos que um homem consome diariamente podem afetar a ereção masculina.
Aqui está uma lista de produtos, cujo uso regular fortalecerá significativamente a libido e aumentará a potência:
- Laticínios, frutos do mar, queijos, peixes, carnes, nozes, ou seja, tudo que contém proteína e proteína;
- Frutas e vegetais frescos, bem como verduras;
- Especiarias e especiarias naturais;
- Qualquer alimento que contenha ovos
- Mel natural.
A adição diária desses produtos à dieta levará a um aumento constante da potência e, para que o resultado seja o mais rápido e pronunciado possível, recomenda-se combinar uma nutrição adequada com remédios populares, bem como com exercícios físicos, que estão descritos abaixo.
Exercício físico e ginástica preventiva
Com a ajuda do exercício regular, você pode obter não apenas um aumento constante da potência, mas também eliminar a flacidez do pênis, aumentar a libido, aumentar a duração da relação sexual e reduzir o tempo para uma ereção aparecer.
Os exercícios físicos mais eficazes são os seguintes:
- O homem senta-se confortavelmente no chão e abre as pernas. Nesse caso, a postura deve ser uniforme, a respiração é calma e as mãos relaxadas. É necessário inalar rapidamente, enquanto aperta as palmas das mãos e tensiona as nádegas, e depois também relaxa rapidamente. Este exercício consiste em 7 abordagens, entre as quais a pausa não deve durar mais de um minuto.
- Um homem deve deitar de bruços e relaxar. Então você precisa colocar as palmas das mãos no nível das axilas, dobrando os braços nos cotovelos. Em seguida, você precisa inspirar lentamente, levantar os ombros e o peito, jogando a cabeça para trás e também retornar lentamente à posição inicial. Este exercício também consiste em 7 abordagens, cujo intervalo não deve durar mais de um minuto.
- Um homem precisa sentar-se confortavelmente em uma cadeira com as pernas afastadas. Então você precisa esticar e relaxar os músculos localizados entre o ânus e o escroto. Ao mesmo tempo, certifique-se de que os músculos glúteos estejam sempre completamente relaxados. Não há um número claro de abordagens, você só precisa fazer o exercício até que a fadiga muscular apareça.
- Você precisa ficar em pé e se fixar em uma posição confortável.. Em seguida, dê passos no lugar, imitando uma marcha. Tente sentir todos os músculos da área genital. O exercício deve ser feito por um minuto, depois você pode descansar por um minuto e depois fazer outra repetição.
A peculiaridade dos exercícios físicos é que eles são projetados não apenas para repetições regulares, mas também para aumentar a carga. Com o passar do tempo, elas precisam ser feitas mais, por mais tempo e com mais intensidade, sem faltar às aulas por motivos injustificados. Somente neste caso é possível alcançar os resultados mais pronunciados.
Portanto, é possível aumentar a potência em casa, você só precisa lidar com esse problema regularmente. Todas as medidas listadas acima funcionarão com força tripla se forem usadas em paralelo, ou seja, usar remédios populares, comer direito e se exercitar.